재활운동 썸네일형 리스트형 내돈내산 필라테스(쌍문역잔필라테스) 재택근무 한뒤 움직임이 지나치게 없어져서 너무나 심각한 운동부족.. 유연성x 필라테스 선정기준 1. 전문적인 강사 강사 자격증이나 전문강사 과정을 수료했는지 수료증과 강사의 이력이 공개되어 있어요 2. 시설 다양한 기구 활용이 가능한지 필라테스는 체어랑 리포머만 있는 줄 알았는데 스프링 스파인이라는 기구도 있어요! 3. 그룹인원 너무 많은 그룹인원인지 6명으로 정해져있어요 4. 청결도 위생적이고 시설이 깨끗한지 운동 후에는 본인이 사용한 기구는 닦을 수 있도록 티슈와 소독제를 뿌려줘요 5. 가격 너무 비싸지는 않은지 개인적으로는 1:1로 배우고 싶었지만 1:1은 비용이 후덜덜 그룹도 인원이 6명 소규모라 괜찮겠다고 생각했어요 저는 위 5가지를 염두하고 상담받고 등록 했어요:) 강사분들의 이력과 수료증이에.. 더보기 이전 1 다음
