케일효능 썸네일형 리스트형 케일 추가한 바몬두 쥬스(우유x) 든든한 다이어트 건강 쥬스 바나나 아몬드 두유로 만든 바몬드😋 저는 케일도 추가했어요 바나나랑 케일이 잘 어울려요👍 케일이 생소한 분을 위해 케일 효능 소개할께요:) 케일 효능 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 채소 우리 몸에 유해한 활성산소를 억제하는 항산화 작용을 해 항암효과에도 좋으며, 면역력 향상은 물론 각종 암 예 방에도 도움을 주고 니코틴과 같은 독소를 제거하는 효과도 있다. 눈 건강에 좋은 루테인도 매우 풍부하게 함유되어 있다. 재료 준비 바나나1개, 케일 4잎정도, 아몬드 한주먹, 두유 300~350ml(우유로 대체가능) 믹서기에 바로 바나나 하나 넣고 케일도 대충 잘라서 넣고 아몬드 한주먹 대충 넣어주고 두유넣고 바로 믹서기 고고 달달한걸 좋아하면 꿀을 살짝 추가해도 좋아요😋.. 더보기 이전 1 다음
