다이어트간식만들기 썸네일형 리스트형 다이어트 간식 땅콩버터초콜릿 만들기(설탕X, 알룰로스X) 다이어트 중에 간식 참는게 제일 어려워ㅠㅠ 초코나 과자 달달구리 땡길때 입터짐 방지용 대체할 초콜릿 만들어보아요🤗 재료준비 100%땅콩버터(설탕, 소금 없는거) 100%코코아파우더(무가당) 설탕없는 두유나 아몬드유(우유도가능) 에리스리톨 또는 스테비아 (없으면 알룰로스도 가능) 참고로 알룰로스는 칼로리랑 당이 적긴해도 탄수화물이랑 당이 없진않음 ㅠㅠ 에리스리톨 35g 취향껏 더 달달하게 만들려면 더 추가 아몬드유 45~50g 에리스리톨 꼭 녹여줘요 잘 안녹으면 전자렌지 40초 ~50초 돌려서 녹여줍니다 안녹이고 만들면 초코렛에 설탕 같은 입자가 씹혀서 비추!!! 다 녹이고 아몬드유 살짝 맛보면 😵💫앜 너무 달아! 싶어도 코코아파우더가 쌉싸름해서 만들고나면 생각보다 안달아요🤗 땅콩버터 스푼 55g정도 코.. 더보기 이전 1 다음
