다이어트운동 썸네일형 리스트형 내돈내산 폴댄스 체험 후기 폴댄스 배워보고 싶었다... 유연성x 근력x 나도 할 수 있을까? 체험은 2만원 저는 모던폴 미아점 떨리는 맘으로 방문! 락커에서 숏츠로 갈아입고 작지만 씻을 수 있는 샤워부스 준비 운동 기다리다 찰칵 준비 운동 35분, 폴 35분 총 70분 수업으로 이뤄진다 일단 몸풀기 운동부터 죽을맛😱 기초 동작 부터 시작 턴 자세 저렇게 버티고 서있는것도 은근 힘이 들어간다... 두번째 동작은 폴싯 (Pole Sit) 폴 붙잡고 애원만 하다 올까봐 걱정했는데 의외로 폴에 올라가긴 했다?! 자세는 별로여도 ㅋㅋ 양쪽 허벅지 불 나는줄.. 생각보다 많이 아프다😭 본인의 자세를 봐야한다며 선생님이 동영상으로 각자 찍어서 보여주신다 수업이 끝나면 각자 사용한 폴, 매트 소독제로 닦아서 마무리 최종 후기 허벅지 안쪽이 생각.. 더보기 이전 1 다음
