다이어트음식만들기 썸네일형 리스트형 다이어트 맛있게 배추말이 전골 만들기(수끼롤) 재료준비 불고기용 돼지고기 300g 닭가슴살이나 소고기도 좋아요 배추, 파프리카, 팽이버섯, 미나리(고수), 어묵 기타 냉털 야채로 준비 육수 멸치엑기스, 가쓰오 우동다시 둘중 하나만 있어도 가능 시중에 파는 육수도 가능 요리 시작!! 끓는 물에 배추 줄기 부분을 먼저 넣고 데쳐줘요🤗 줄기가 말랑하게 접어도 안꺽이면 건져서 냉수로 식혀줘요!! 파프리카 채 썰고 미나리 적당한 크기로 썰어줘요 팽이버섯 어묵은 배추 대친 물에 살짝 데쳐서 기름을 빼주고 채썰어서 준비 배추를 펼쳐줘요🤗 고기를 먼저 올려주고 미나리 파프리카 팽이버섯 어묵 김밥 말듯이 돌돌 말아줘요☺️ 반으로 썰면 단면이 이렇게 나와요 냄비에 숙주를 깔아주고 배추말이를 하나씩 올려줘요 이렇게 가득 채워줘요 이쁘죵 육수는 멸치 엑기스 2스푼 가쯔오.. 더보기 이전 1 다음
