아보카도활용 썸네일형 리스트형 아보카도❤️과카몰리 만들기 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 높은 과일 1위 아보카도!! 아보카도와 레몬은 궁합이 좋아요😘 레몬이 아보카도의 갈변도 줄여주고 비타민 E, B2, B6와 레몬의 비타민 C가 노화를 방지해줘요😍 아보카도 효능 다이어트 : 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부함. 아보카도 효능 : 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋고 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다👍 아보카도와 레몬즙을 활용한 멕시코의 아보카도소스 과카몰리 만들기!!! 재료준비 잘익은 아보카도 3개, 적양파 반개, 토마토1개,레몬즙, 고수, 할라피뇨 또는 청양고추소금 아보카도는 반 갈라 씨를 분리해줘요 으깰꺼라 모양은 이쁘게 다듬지 않아도돼요! 볼에 담고 아보카도를 포크로 꾹꾹 눌러 으깨고 레몬즙 한바튀 반정도 둘러줘요 .. 더보기 이전 1 다음
