탄단지식단 썸네일형 리스트형 탄단지 오픈토스트 브런치 만들기(시금치페스토) 휴일에 즐기기 좋은 오픈토스트 만들기 재료준비 식빵, 계란3알, 우유(생략가능) 토마토, 시금치페스토 팬에 버터를 녹이고 식빵을 앞뒤로 먼저 굽굽 우유 100ml + 계란 3알 우유는 없으면 생략해요 팬위에 계란물 올리고 젖가락으로 휘리릭 저어주면서 수분을 날려줘요 꼬숩꼬숩 스크럼블 완성 마요네즈 3~4바퀴정도 꿀 또는 메이플 시럽 한스푼 취향껏 넣어줘요 토마토는 적당한 크기로 썰어줘요 구워둔 식빵에 시금치페스토를 슥슥 발라줘요 시금치페스토만들기는 아래 링크 걸어놨어요 [요리/홈카페 레시피] - 시금치페스토 만들기 시금치페스토 만들기 재료준비 시금치 800g 호두 150g 올리비유 150g 다진마늘 2스푼 파마산치즈 200g 정도 시금치를 데치기 위해 물을 끓여줘요 시금치 투척 숨이 죽으면 바로 건져 찬.. 더보기 탄단지 골고루 브런치로 한끼 식사 담백질 듬뿍 머금은 프렌치토스트 리코타치즈 샐러드 골드키위 견과류 한줌 냉동 믹스베리 리코타 치즈를 먹기위해 샐러드를 더 먹게 된다🤗 리코타치즈❤️ 만드는 방법 참고 밥솥으로 초간단 리코타 치즈 만들기 달걀 2 풀어서 식빵 1장 달걀물에 풍덩 담궈 충분히 흡수 하면 굽굽 정신 차리고 보니 좀 욕심냈나? 샐러드 양 보소.. 한가득..😅 견과류는 평소 잘 안먹어지는데 이렇게 놓고 먹으면 먹어져요🤗 양이 많은가 했는데 개뿡..다묵... 탄수화물 먹고 묵직하고 뻐근한 배부름이 아닌 가볍지만 든든한 배부름 ! 더보기 이전 1 다음
