탄단지 골고루 브런치로 한끼 식사

담백질 듬뿍 머금은 프렌치토스트
리코타치즈 샐러드
골드키위
견과류 한줌
냉동 믹스베리


리코타 치즈를 먹기위해
샐러드를 더 먹게 된다🤗
리코타치즈❤️ 만드는 방법 참고

밥솥으로 초간단 리코타 치즈 만들기

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달걀 2 풀어서 식빵 1장

달걀물에 풍덩 담궈
충분히 흡수 하면
굽굽

정신 차리고 보니
좀 욕심냈나? 샐러드 양 보소..
한가득..😅

견과류는 평소 잘 안먹어지는데
이렇게 놓고 먹으면 먹어져요🤗

양이 많은가 했는데
개뿡..다묵...

탄수화물 먹고 묵직하고 뻐근한

배부름이 아닌

가볍지만 든든한 배부름 !