곤약면으로 만든 다이어트 잡채

퇴근하구 출출함을 달래러
냉장고를 디비다가
실곤약 발견
1봉지 200g 24칼로리🤗
착하다 착해😭
오늘은 곤약면으로 다이아트 잡채 만들기

재료준비!
냉털 야채들 파프리카, 양파, 당근, 어묵, 실곤약
야채와 어묵을 채썰어서 준비!

실곤약은 봉지에 물은 버리고
식초물에 데쳐서 물로 헹궈서 준비
저는 2인분 할꺼라 곤약면 2봉지 다 사용

팬에 기름 두르고
양파 먼저 볶볶
당근채 넣고 볶다가
파프리카,어묵 다 넣고 볶볶
준비한 실곤약 투하

다진마늘 1큰술, 간장 3스푼,
올리고당 2스푼(설탕 또는 에리스리톨 대체가능)
몸에 흡수되지 않는 에리스리톨로 하면
좀 더 다이어트 음식🤗

간장과 올리고당,설탕은 간보면서
양심껏(?) 곤약이 저칼로리니까?🤣

야채랑 곤약면과 함께 볶볶
마지막에 참기름 둘러주고 마저 볶볶

그릇에 담아주고 통깨로 마무리!

곤약면으로 훨씬 가벼운 야식🥰

호로록
다이어트 중에
면 땡길때 꼭 드셔보시길👍