빵 없이 브리또 만들기(탄수화물x)방법 공개

얼마전에 만들었던 또띠아 없이 브리또 만들기
오늘 만드는 과정 공유 해보아요🥰

브리또 만들기에 또띠아 빼고 야채 준비!
시작!!

잎이 넓은 쌈채소를 먼저 바닥에 넓게 깔아줘요
요게 또띠아를 대신해요!

그 위에 다른 채소
저는 치커리를 올렸어요!

빨간 파프리카채를 올리고
스리라차 소스를 올려줬어요
야채만 먹을때의 밋밋함을 스리라차가 잡아줘요:)

과카몰리와 적채를 올려줬어요

와사비맛 소스로 버무린 크래미를 듬뿍 올려줘요
깻잎이랑 크래미가 아주 잘어울려요👍

옆에서 본 단면

크래미 위에 깻잎으로 덮어줘요!

아래 맨밑 깻잎 부터 김밥 말듯이 말아줘요
동영상 찍어줄 다른손이 없어서 못찍 ㅠㅠ

완성!!
두둥!!

사선으로 자른 단면!
크래미 대신 닭가슴살로 하면
단백질과 다양한 야채로
완전 다이어트 음식이 완성되요:)
더 이상 샐러드 닭가슴살
맛없게 드시지 마시고 맛있게 드세용!!