전체 글 썸네일형 리스트형 정국 불마요 들기름막국수 다이어트 버전 실곤약으로 만들기 정국님의 불마요 들기름 막국수 넘나 궁금해서 만들어보기로 했어요! 저는 지금 다이어트 중이라.. 실곤약으로 대체해서 만들어보기로 함!! 정국님의 레시피 따라해볼까요? 재료준비 들기름, 참소스, 불닭소스, 불닭마요 계란노른자, 김자반, 막국수 면 또는 실곤약 저는 2인분 하려고 위에 재료 2배로 시작 계란 노른지 2개 참소스 4개 저는 불닭마요가 없어서 불달소스 2.5스푼 마요네즈 한스푼 들기름 8스푼 뭔가 매울거같다..🫢 섞어줘요 마요네즈자 잘 안섞임 왼쪽은 제가 먹을 실곤약면 오른쪽은 신랑이 먹을 막국수 만들어둔 소스를 적당히 넣어줘요 처음부터 많이 넣지 말아요! 김자반 솔솔 저는 새싹채소도 올려줌 반숙계란도 올려주면 완성🤗 먹음직스럽쥬? 비비면서 소스 부족하면 더 추가해줘요 불닭들기름막국수 비쥬얼도 .. 더보기 단백질이 풍부한 다이어트식단 참치오징어쌈장 만들기 다이어트 식단에 좋은 단백질이 풍부한 참치오징어 넣고 쌈장을 만들었어요🤗 재료준비 다진마늘, 대파, 양파 오징어, 참치 1캔 또는 2캔 오징어는 슬라이드 오징어 한줌정도 꺼냈어요 오징어가 들어가면 우렁처럼 씹는 식감도 다양해지고 오징어가 단백질폭탄 식재료🦑 참치 저는 135g 1캔만 사용 기름기 빼고 뜨거운물 부어서 짠기랑 기름기 꾹 짜서 준비 오징어는 끓는물에 살짝 데쳐줘요 먹기좋은 크기로 썰어줘요 양파1개 다지듯 잘게 썰어주고 대파 한줌 다지듯 썰어줘오 (대파 반개정도) 팬에 기름 살짝 두르고 양파, 대파, 다진마늘 한스푼 약불로 살살 타지 않게 볶아줘요🤗 고추장 1스푼 된장 1스푼 된장 없이 고추장 2스푼으로 굿굿 비벼서 볶볶 벌써 맛있는 냄새가 솔솔 참치랑 오징어 투척 같이 볶을때 맛술이나 소주 .. 더보기 내돈내산 눈썹잔흔 커버 눈썹반영구 눈썹반영구 과정부터 내돈내산후기 (눈썹문신) 👆위에 후기 올렸다시피 눈썹 반영구 2021년 5월 말에 하고 많이 흐릿해졌어요 다시 눈썹을 그려야해서 잔흔 커버 눈썹반영구 하러 여기저기 검색하고 알아봤어요! 기존에 했던곳에서 다시 해볼까 하다가 시간이 지나니 눈썹디자인에 조금 아쉬움이 남아서 다른곳에서 해보기로!! 눈썹잔흔 눈썹반영구 선택 기준 1. 잔흔커버눈썹을 자연스럽게 하는지 2. 눈썹디자인 잘하는지 3. 가격대 적당한지 저는 위 3가지를 고려해서 결정했어요 알아보면 눈썹반영구 시술 해주는 곳 마다 가격대가 10만원대 ~ 30만원대까지 정말 다양해요 비싼곳이 더 잘하겠지라는 느낌도 있지만 막상 검색해서 후기 보면 저는 그닥 차이를 많이 모르겠더라구요🤔 신랑도 같이 맨즈브로우 눈썹문신하러 떨리는 발걸음.. 더보기 다이어트 아침식단 토달볶 만들기(토마토달걀시금치볶음) 토마토 익혀서 먹어야 영양소가 더 잘 흡수되는거 아시죠? 공복에 생토마토는 소화불량이 생길수있지만 토마토를 익혀서 기름과 함께 섭취하면 몸에 좋은 영양소를 고루 섭취할수있다는 사실🫢 재료준비 방울토마토 15알 계란 5알 시금치한줌 굴소스 또는 소금 토마토는 4등분으로 커팅 토마토 + 기름+ 열 몸에 건강한 착한성분 흡수가 좋음 살살 타지않게 볶아줘요 계란 5알 풀고 계란물에 굴소스 1스푼 취향에 따라 소금 또는 굴소스 양 조절 토마토 볶음 옆에 계란물 부어줘요 계란이 익기 시작하면 저어주면서 익혀줘요🤗 어느정도 계란이 다 익어가면 토마토랑 같이 볶아줘요 수분이 금방 날아감 시금치는 소금물에 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어서 같이 볶아줘요 초록이 들어오니 한껏 더 화려해짐 시금치 대신 비질도 좋아요🌱 .. 더보기 다이어트 식단 닭가슴살 고추잡채 만들기 재료준비 피망, 파프리카, 양파 닭가슴살 양배추 생략가능 저는 포만감 높일겸 추가했어요🤗 재료는 모두 채썰어서 준비 닭가슴살은 샐러드용 익힌거 쓰셔도됨❗️ 살짝 기름 두르고 마늘 1스푼 닭가슴살 투하 굽굽 고추기름 저는 요거 써용 고추기름 간이 있어서 1스푼만 먼저 양파 넣고 살짝 볶아주고 파프리카, 피망도 넣어줘요 요렇게 볶볶 양배추 추가(생략가능) 볶아서 먹어보고 간이 부족하면 굴소스 1스푼 추가 취향껏 굴소스랑 소금으로 간 해주세요 후추는 취향껏 깨 뿌리면 완성 꽃빵이랑 먹어도 맛있고 샌드위치 속재료로 먹어도 굿 다이어트중이라 샐러드 질리면 샐러드 대신 요거랑 삶은 계란 식단으로 먹어도 굿😋 월남쌈으로 먹어도 굿굿 다양하게 즐겨보세요🤗 다이어트할때 샐러드가 물리면 닭가슴살과 야채 듬뿍 고추잡채로 맛.. 더보기 요린이도 만드는 초간단 파김치 만들기 짜파게티 짝꿍 파김치 만들기 이보다 쉬울수없다! 재료준비 쪽파반단, 고추가루, 다진마늘 매실액, 올리고당, 멸치액젓 쪽파 씻어서 물기 털고 준비 먹기 좋게 댕강 썰어줘요 양념장 만들기 고추가루 6~7스푼 액젓 5스푼 매실액 2스푼 다진마늘 1스푼 올리고당 4스푼 쓰까줘요😋 깨도 좀 뿌려주고 섞어주면 끝 쪽파는 머리 부터 넣고 버무리 양념을 골고루 버무려줘요 쪽파 잎파리 부분도 같이 넣고 버무려 주면 끝 다 삐져나왔지만😅 뚝딱 완성된 파김치 결국 짜파게티 끓였네요🤣 쪽파만 있으면 집에 있는 재료로 쉽게 만들 수 있어요 더보기 한강뷰 더 스테이크 하우스 피어 79 로열스테이크 다녀온후기 특별한날(내생일) 분위기 좀 내 볼까?🥳 신랑이 예약하고 데려와준 더 스테이크 하우스 피어 79 로열스테이크 한강 위에 떠 있는 레스토랑이다 보니 한강 뷰 그 잡채🤭 내부는 천장이 높고 분위기는 이런 느낌 메뉴판 저는 로얄코스로 주문!! 식전 빵 부터 따뜻하니 술술 들어감 관자샐러드 관자가 짭짤하고 버터에 잘 구워진맛 오늘의 스프 양송이 버섯 식전 빵 찍먹해도 맛나요😋 참치타다키를 곁들인 파프레제 살짝 비린맛이 좀 있었으ㅠ 오늘의 파스타 까르보나라 코스요리다 보니 면이 정말 한젓가락 나옴 간도 적당하고 맛있다 소르베 딸기맛 소르베 새콤달콤 안심 스테이크 미디움으로 구운 스테이크 와사비 곁들여서 오늘의 디저트 브라우니 다 먹고 배부르니 이제야 한강뷰 바깥이 눈에 들어온다😆 야무지게 먹고 한강뷰에 취해 찰칵.. 더보기 파미에스테이션 맛집 부다스벨리 다녀온 후기 고속터미널역 파미에스테이션 먹을건 많고 복잡복잡 그 중 부다스벨리 태국음식점 다녀왔어요🤗 영업시간 11:00~21:00 (16:00~17:00 브레이크타임) 라스트오더 20:30 주문한 메뉴 치킨팟타이 16,500원 양지쌀국수 13,200원 땅콩가루는 한쪽 모서리에 주는 센스👍 호로록 쌀국수 면발이 약간 중국당면 처럼 쫀득하게 팟타이 소스가 잘 베어있음 쌀국수는 국물이 미쳤다 고수는 별도로 달라고 하면 줘요 고기가 두툼한데 푹 익어서 부드러워요 쌀국수 국물이 이국적인 맛👍 내부 테이블은 4인 테이블 2인 테이블 있고 테이블이 바 형식으로도 있음 혼밥 하기 좋음 음식 맛이 좋음 파미에스테이션 밥집 중 가격대 나쁘지않음 세트메뉴도 다양함 재방문의사 있음 #파미에스테이션부다스벨리 서울 서초구 사평대로 205 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 35 다음
